亚洲视频一区-亚洲视频一二区-亚洲视频三区-亚洲视频精品在线观看-久久99久久精品视频-久久99久久精品免费思思

報告:我國近3億人失眠 常與抑郁焦慮相伴

來源:DoNews快訊


(資料圖)

據(jù)央視,最新數(shù)據(jù)顯示,我國居民的睡眠狀況不容樂觀,近四成居民患有各種睡眠障礙,其中,近3億人正在被失眠困擾。而失眠經(jīng)常相伴的心理疾病就是焦慮和抑郁。我國各類睡眠障礙者約占人群的38%,女性睡眠率是男性的1.4至2倍。越來越多的研究發(fā)現(xiàn),失眠與心理障礙中的焦慮和抑郁互為因果,相互影響并彼此并存,關(guān)系是雙向的。目前,國際上認(rèn)為,人的睡眠時間平均6.5小時就夠了,但兒童需要大量的睡眠才能滿足生長需要,可以延長到12小時。老年人覺少,一般睡5至7小時比較適宜。其實,睡眠夠不夠不是只看時間長短,而是要看睡醒后的狀態(tài)。如果起床后精力充沛、思路清晰,即使睡眠時間不到6.5小時,也可以說明睡眠是充足的。(格隆匯)

標(biāo)簽: 睡眠障礙 最新數(shù)據(jù) 心理疾病

推薦

財富更多》

動態(tài)更多》

熱點

主站蜘蛛池模板: 精品国产福利一区二区在线| 免费三级网| 青青久在线视频免费观看| 国产成人精视频在线观看免费 | 日韩在线视频中文字幕| www.4虎影院| 久久艹免费视频| 日本国产成人精品视频| 草草影院在线| 日韩视频专区| 99ri国产精品| 免费精品视频在线| 欧美一区二区三区在观看| 国产视频一区在线观看| 国产日韩免费视频| 台湾台湾永久情趣内衣秀| 欧美亚洲一区| 综合欧美日韩一区二区三区| 亚州在线视频| 国产亚洲精品日韩综合网| 久久精品国产74国产| 中文字幕一区在线播放| 99久久婷婷免费国产综合精品| 天天做天天爽| jizz.www| 一级毛片a| 在线a免费| 精品视频日本| 欧美在线观看一区二区三| 亚洲免费视频在线观看| 久久久久久久久综合影视网| 校园春色亚洲欧美| 免费一区| 欧美在线成人免费国产| 亚洲人成网站观看在线观看| 日韩欧美亚洲乱码中文字幕| 国产在线短视频| 中国jizzjizz| 国产精品1区2区3区| 亚洲特黄| 99在线观看免费|